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2週目 腰が悪いとはどういうことか?⑬

2018年7月23日

今回は、ある本を紹介したいと思います。

その本は、伊藤かよこさんの『人生を変える幸せの腰痛学校』です。

 

【2週目 腰が悪いとはどういうことか?】 

~現時点で第一番のエビデンス~

 

「現時点でもっとも科学的根拠の信頼度が高い腰痛の治療法はね…:.」

先生はもったいぶっているのか、ニヤニヤしたままだ。

「運動と認知行動療法。認知行動療法というのは、腰や腰痛に関する不適切な考え方や行動を変えるという方法で、まあひと言で言うと、みなさんが受けているこのプログラムそのものです」

(ええ!そうなの?そんな大したことはやってないと思うんだけど…)

 

つづく

 

腰痛でお悩みの方には大変お勧めできる本となっているので【人生を変える幸せの腰痛学校】を読んで見られることをおススメします。

 

2016年 プレジデント社 出版

伊藤かよこ『人生を変える幸せの腰痛学校』98より引用

 

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